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      腎結石的預防和治療你知道多少!

      時間:2021-04-12 16:16:13 點擊:0



           腎結石是在腎臟內結晶形成的礦物質和鹽類沉積物。它們會變成固體,通過尿液排出會非常痛苦。通常,尿液中的液體會阻止排泄物相互接觸。然而,當尿液中沒有足夠的液體或有過多的固體廢物時,腎結石就會開始形成。雖然大多數腎結石發生在腎臟中,但它們可以在泌尿道的任何部位形成。那么,腎結石我們該如何預防呢?

      下面由華康醫院特聘專家蚌埠醫學院泌尿科谷明利主任給大家介紹幾種預防腎結石的方法,以及腎結石的治療。

      預防



      研究人員仍然不能肯定腎結石如何或為何發生。脫水是腎結石的首要危險因素。然而,某些食物和各種生活習慣也會增加患腎結石的風險。懷疑自己患有腎結石或有患腎結石高風險的人應該咨詢醫生,弄清自己患的是哪種腎結石,并確定要避免哪些特定的食物或活動。降低患腎結石風險的方法很多,包括:


      01

      多喝水


      當尿液中含有更多液體時,礦物質和鹽就不太可能聚集在一起形成結石。尿液顏色較深是脫水的跡象。理想情況下,尿液呈淡黃色。醫生傾向于建議人們每天喝1400~1800 ml水。


      02

      減少鹽的攝入


      鈉鹽會導致水潴留并導致脫水。美國食品藥品監督管理局(FDA)建議成人每天的鹽攝入量應控制在2300 mg以下,相當于一茶匙的食鹽。高鹽食物包括:

      § 熟食或熏肉

      § 大多數包裝或熟的食物

      § 薯片

      § 大多數罐裝湯類

      § 大多數即食面條或配菜

      § 含有其他類型鈉(碳酸氫鈉、磷酸二鈉、谷氨酸鈉、發酵粉、亞硝酸鹽和硝酸鈉)的食物


      03

      保持健康體重


      超重或肥胖會給腎臟帶來壓力。逐步安全地減肥很重要,快速節食和遵循動物蛋白含量高的飲食都會增加患腎結石的風險。


      04

      限制含草酸鈣食物的攝入


      腎結石可以由許多不同的化合物組成,包括尿酸、磷酸鹽和半胱氨酸。最常見的腎結石成分為草酸鈣。2014年的一項研究檢查了近4.4萬顆腎結石,發現67%的腎結石主要由草酸鈣組成。醫生通常建議那些患腎結石風險高或草酸鹽水平高的人限制草酸鹽的攝入量。在食用富含草酸的食物的同時攝入鈣,可以通過在這些化學物質到達腎臟之前將它們結合在一起,從而降低患腎結石的風險。


      草酸含量高的食物包括:柚子汁和蔓越莓汁、土豆、大豆、菠菜、一些堅果如腰果和花生、巧克力、大黃、甜菜、蘆筍、大多數漿果、芹菜和香菜、全谷物、茶。


      05

      避免過量攝入咖啡因


      咖啡因會加速代謝,導致脫水。建議成人每天攝入的咖啡因上限為400 mg,相當于約4杯咖啡。需注意的是,某些蘇打水、巧克力、茶和能量飲料也含有咖啡因。


      06

      避免飲用含糖飲料


      一些研究表明,含糖飲料,特別是那些含有高果糖玉米糖漿的飲料,與腎結石的發生有關。人們攝取的液體中需要至少一半是純水。一些研究表明,含咖啡因的飲料會增加患結石的風險],含糖飲料和蘇打水也是如此]。


      07

      攝取足夠的膳食鈣


      盡管草酸鈣是腎結石中最常見的化合物,但攝入一些膳食鈣有助于降低結石的風險。大多數乳制品都是鈣的良好來源。制造商還在許多其他食品中添加鈣,包括橙汁、帶骨魚罐頭如沙丁魚、豆腐、一些谷物等。


      08

      增加檸檬酸的攝入


      大約60%的腎結石患者體內的檸檬酸含量也較低。檸檬酸的一些良好來源包括:

      § 未稀釋、不加糖的檸檬汁或酸橙汁

      § 橙汁

      §

      甜瓜或芒果汁

      §


      09

      監控高酸性食物的攝入


      高酸性尿液會增加尿酸性腎結石的風險,并使患者在將其排出的過程異常痛苦。尿液中大量的酸也會促使腎臟重新吸收檸檬酸而不是排泄。檸檬酸鹽是一種化合物,可以幫助清除含鈣的結石,也可以破壞其形成。


      高酸性食物包括:紅肉和豬肉、家禽、大多數魚類、大多數奶酪、雞蛋。人們不需要完全避免高酸性食物,因為它們可以是很好的蛋白質來源。然而,如果一個人經?;寄I結石,就應該監控并限制這些食物的攝入量。


      10

      服用補充劑和維生素


      有很多天然補充劑和維生素可以幫助人們降低患腎結石的風險,包括:

      § 檸檬酸鉀

      § 維生素B6,存在于香蕉、芒果、大豆、鱷梨和大比目魚等食物中

      § 其他B族維生素如核黃素、硫胺素和維生素B12

      § 維生素D

      §





      腎結石的癥狀


      小的腎結石可能不會引起任何癥狀,而且它們有時會自行排出而不會引起太多不適。然而,中到大的腎結石會引起劇烈的疼痛。癥狀通常在結石開始通過泌尿系統時就出現。結石被卡住會導致尿潴留,這是非常痛苦的。腎結石的常見癥狀包括:

      § 腰部持續劇烈疼痛

      § 血尿

      § 嘔吐或惡心,通常是由于疼痛所致

      § 發熱和發冷

      § 非常難聞或有異味的尿液

      § 混濁尿


      腎結石的治療


      如果一個人懷疑腎結石是引起實質性疼痛或不適的原因,去看醫生很重要。雖然大多數人不會出現腎結石的長期結局,但他們可能會非常痛苦,并需要醫療監測。大多數情況下,治療腎結石需要增加液體攝入,服用止痛藥,以及使用降低尿液酸性的藥物。

      腎結石較小的患者,可以到鳳臺華康醫院使用體外超聲波碎石,超聲波碎石時間短、效果快、無輻射。而腎結石大或癥狀比較嚴重的患者,就需要輸尿管軟鏡鈥激光取石,通過輸尿管軟直接達到腎結石卡住的部位直接取石。

         鳳臺華康醫院2018年正式引進鈥激光碎石技術。鈥激光碎石技術是新型的脈沖固體激光碎石技術,是用于泌尿系結石的微創手術。鈥激光碎石術是通過膀胱鏡,輸尿管鏡直接碎石,對較大結石,頑固性結石治療效果明顯優于體外沖擊波碎石,而且對腎臟,輸尿管,膀胱沒有傷害,治療效果良好。目前我院輸尿管軟鏡,輸尿管硬鏡設備先進,技術成熟,特聘蚌醫、南京專家親自操作,讓廣大患者在我院就能享受專家的治療技術,同時,我院開展鈥激光碎石術近兩年時間里,用輸尿管軟鏡,輸尿管硬鏡治療病人數百例,治療后效果良好,得到廣大患者一致好評。


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